Обновлено: 21 января

Советы семейного психолога

Профессиональные рекомендации, которые помогут укрепить отношения, преодолеть кризис и построить счастливую семью вашей мечты

Четыре направления работы

Комплексный подход к восстановлению и укреплению семейных отношений

Эмоциональная связь

  • Каждый день находите время для разговора по душам
  • Интересуйтесь делами и чувствами партнёра
  • Выражайте благодарность за мелочи
  • Поддерживайте физическую близость: объятия, прикосновения
Подробнее об этом

Коммуникация

  • Используйте "я-сообщения" вместо обвинений
  • Слушайте, чтобы понять, а не чтобы ответить
  • Не решайте проблемы в состоянии гнева
  • Находите компромиссы, а не победителей
Подробнее об этом

Границы и уважение

  • Уважайте личное пространство партнёра
  • Не критикуйте друг друга при посторонних
  • Защищайте отношения от вмешательства третьих лиц
  • Сохраняйте верность не только телом, но и мыслями
Подробнее об этом

Развитие отношений

  • Планируйте совместное будущее
  • Создавайте новые традиции и ритуалы
  • Поддерживайте увлечения друг друга
  • Регулярно устраивайте романтические свидания
Подробнее об этом
Мудрость экспертов

Цитаты психологов

"Успешные отношения требуют работы над отношениями с человеком, которого вы уже нашли, а не поиска кого-то нового."

Семейный психолог

"Кризис — это не конец любви, а её проверка на прочность. Те, кто проходит её вместе, становятся ближе."

Практикующий терапевт

"Изменить партнёра невозможно. Но можно изменить себя, и тогда изменятся ваши отношения."

Психолог-консультант

Хотите получить больше советов и поддержки?

Посетите главный портал, где вы найдёте полную базу знаний по восстановлению семейных отношений, консультации экспертов и поддержку сообщества

Перейти на главный портал