Советы семейного психолога
Профессиональные рекомендации, которые помогут укрепить отношения, преодолеть кризис и построить счастливую семью вашей мечты

Четыре направления работы
Комплексный подход к восстановлению и укреплению семейных отношений
Эмоциональная связь
- ✓Каждый день находите время для разговора по душам
- ✓Интересуйтесь делами и чувствами партнёра
- ✓Выражайте благодарность за мелочи
- ✓Поддерживайте физическую близость: объятия, прикосновения
Коммуникация
- ✓Используйте "я-сообщения" вместо обвинений
- ✓Слушайте, чтобы понять, а не чтобы ответить
- ✓Не решайте проблемы в состоянии гнева
- ✓Находите компромиссы, а не победителей
Границы и уважение
- ✓Уважайте личное пространство партнёра
- ✓Не критикуйте друг друга при посторонних
- ✓Защищайте отношения от вмешательства третьих лиц
- ✓Сохраняйте верность не только телом, но и мыслями
Развитие отношений
- ✓Планируйте совместное будущее
- ✓Создавайте новые традиции и ритуалы
- ✓Поддерживайте увлечения друг друга
- ✓Регулярно устраивайте романтические свидания
Цитаты психологов
"Успешные отношения требуют работы над отношениями с человеком, которого вы уже нашли, а не поиска кого-то нового."
— Семейный психолог
"Кризис — это не конец любви, а её проверка на прочность. Те, кто проходит её вместе, становятся ближе."
— Практикующий терапевт
"Изменить партнёра невозможно. Но можно изменить себя, и тогда изменятся ваши отношения."
— Психолог-консультант
Ресурсы для самостоятельной работы
Проверенные материалы, которые помогут вам на каждом этапе восстановления
Диагностика отношений
Объективная оценка состояния ваших отношений
Читать статьюПсихоэмоциональное равновесие
Как сохранить себя в трудные времена
Читать статьюКогда нужен психолог
Признаки того, что пора обратиться к специалисту
Читать статьюКак не сломаться
Поддержка себя в период кризиса
Читать статьюПосле охлаждения чувств
Как вернуть страсть в отношения
Читать статьюПреодоление сильного кризиса
Стратегии выхода из глубокого кризиса
Читать статьюХотите получить больше советов и поддержки?
Посетите главный портал, где вы найдёте полную базу знаний по восстановлению семейных отношений, консультации экспертов и поддержку сообщества
Перейти на главный портал